국내 최초 임산부요가 시작 & 보급

산전요가 프로그램

 편안한 임신과 자연분만을 위한 운동법, 호흡법, 태교를 위한 명상을 포함하는 프로그램

1. 임신으로 인한 급격한 심신의 변화를 이해하고  적응하며 임신기간을 건강하게 유지시켜 줍니다.
2. 자연분만, 무통분만을 할 수 있는 든든한 토대가 됩니다. 
3. 임신기간 적절한 체중을 유지시켜 줍니다.
4. 태아의 건강과 성장, 두뇌발달에 좋습니다.
5. 산후 회복에 좋습니다.

산후요가 프로그램

 출산 후 빠른 회복, 산후다이어트, 체형교정을 위한 전문 수련프로그램

1. 산후 다이어트에 도움이 되는 요가의 운동법
2. 산후 우울증을 예방하는 호흡수련과 명상
3. 산후회복을 위한 올바른 음식법

출산체험기

* 본부, 온라인 임산부아카데미 등록 시 <쉬운요가 편안한임신> 책 선물 드립니다.