온라인요가
Q&A
1. 요가 초보자인데 온라인 요가에서 잘 배울 수 있을까요?
→ 예. 그럼요. 선생님이 실시간 소통하며 초보자부터 숙련자까지 자세를 단계별로 안내드립니다. 또한 기초반이 별도로 진행되어 더욱 편안하게 수련하며, 정확한 요가 자세와 호흡의 원리를 익히실 수 있습니다.
2. 온라인 요가에서 개인의 동작을 바로 잡아주시나요?
→ 예. 라이브 수업에서 선생님이 화면을 통해 여러분의 동작하는 모습을 보고 실시간으로 자세히 "보이스코칭"해드립니다. 필요한 경우에 더욱 세심한 안내를 위해 수업후 영상을 통해 한 분씩 개인별 자세 지도 해드립니다.
3. 온라인 수련에는 어떤 프로그램이 있나요?
| 프로그램 | 내용 |
| 리프레시 | 한 주 시작을 활기있게 만들어주는 요가 |
| 하타요가 | 유연성과 근력을 향상시키고 주요관절을 바로 잡아 체형 교정에 좋은 요가 |
| 어드밴스 | 운동법, 호흡법, 명상법을 한층 깊이있게 하는 심화과정 요가 |
| 바디밸런스 | 몸의 뷸균형을 바로 잡아 균형잡힌 몸을 만드는 요가 |
| 릴랙스 | 하루를 마무리하며 불면증을 개선하고 숙면을 취하는데 도움주는 요가 |
| 주말힐링 | 한 주간의 쌓인 피로를 풀고 스트레스를 해소하는 요가 |
| 비기너 | 안전하고 정확한 요가 자세와 호흡의 원리를 배워 기초를 다지는 요가 |
| PT | 비기너, 청소년, 임산부 PT 1:1 맞춤프로그램 (밸런PT, 힐링 PT) |
4. 온라인 요가 신청은 어떻게 하나요?
→ 온라인 수련센터로 연락주시면 원하시는 상황에 맞춰 자세히 안내드리겠습니다. 전화, 문자, 카톡으로 연락주시기 바랍니다.
온라인 요가 수련권
| 등록 | 내용 | 비고 |
| 애니타임 | 모든 수련에 회수의 제한없이 참여 ( 주말힐링요가, 임산부반 제외) | 1/ 3 / 6 / 12개월 등록 |
| 영상전용반 | 오후 10시 녹화된 영상으로 수련 | 교정이 필요한 경우 피드백 |
| 쿠폰 | 10회 쿠폰 (1개월 또는 3개월 기한) | 1회 쿠폰 |
| 기초반 | 1개월 등록 | |
| 주말힐링요가 | 10회쿠폰(3개월 기한) | |
| 패밀리요가 | 원하는 요일과 시간, 횟수 | 쿠폰 |
| 임산부반 | 주2회 | 1/2/3개월 등록 |
| PT | 원하는 요일과 시간, 횟수 | 쿠폰 |
* 가족 등록 시 할인