1. 홍익 스탠다드 Hongik Standard

홍익요가의 기초프로그램으로 안전하고 정확한 운동의 원리를 배워 건강의 기초를 다집니다.

2. 하타요가  Hatha Yoga

유연성과 근력을 동시에 기르는 수련으로 척추와 주요관절을 바로 잡는 등 체형과 건강을 향상시킵니다.

3. 만트 & 라자요가 Mantra& Raja Yoga

호흡·명상 프로그램으로 심폐기능, 스트레스 해소, 감정조절력, 집중력 등을 향상시킵니다.

4. 릴렉스& 힐링요가 Relax & Healing

부드러운 강도의 수련으로 릴렉스를 원하시거나 관절이 약하고 연세가 있으신 분들에게 적당합니다. 

5. 파워요가 Power Yoga

복부,팔, 다리 부위별 다이어트 프로그램입니다. 요요현상 없는 체지방다이어트에 도움이 됩니다.

6. 어드밴스드 요가 Advanced Yoga

숙련자를 위한 프로그램으로 동작・호흡・명상 심화 과정입니다.

7. 바디밸런스 Body Blance

몸의 불균형을 바로 잡아 균형잡힌 몸을 만듭니다.

8. 리프레쉬 요가 Refresh

한 주 시작을 활기있게 만들어주는 요가

9. 플로우 요가 Flow Yoga

세계 모든 요가수행자들이 하는 태양예배체조를 응용한 프로그램입니다.

10. 주말힐링  Weekend Healing

한 주간의 쌓인 피로를 풀고 스트레스, 불면증 등을 개선하여 심신의 재충전을 위한 주말 수련입니다

11. 패밀리요가 Family Yoga

1~2 가족이 참여하는 가족단위 프라이빗(Private) 프로그램입니다.

12. 비기너 Beginner

처음 시작하는 두려움을 없애고 안정하고 정확한 요가의 기본원리를 배워 기초를 다지는 과정입니다.

13. 산전요가  Prenatal Yoga

자연분만을 위한 운동법, 호흡법, 태교를 위한 명상을 포함하는 프로그램으로 편안한 임신과 출산을 돕습니다.

14. 산후요가 Postnatal Yoga

출산하신 분들의 빠른 회복, 산후다이어트, 체형교정을 위한 전문 수련입니다.