본부(신촌)
프로그램
| 프로그램 | 내용 |
| 홍익스탠다드 (Hongik Standard) | 요가 기초동작의 원리와 정확한 방법익히기 |
| 하타요가 (Hatha Yoga) | 체형교정/ 척추• 관절 •오장육부의 건강향상/근력 유연성 향상/ 면역력 향상 |
| 파워요가 (PowerYoga) | 복부• 상체 •하체등 신체 부위별 체지방 다이어트 |
| 어드밴스 요가 (Advanced Yoga) | 숙련자를 위한 심화과정 |
| 만트라(Mantra)& 라자(Raja) | 스트레스 해소와 감정 조절• 집중력향상/호흡명상을 통한 재충전 |
| 릴렉스& 힐링요가 (Relax & Healing) | 부드러운 강도의 수련/ 관절이 약하거나 연세가 있으신 분에게 적당 |
| 힐링요가 (Healing Yoga) | 한주간의 쌓인 피로를 풀고 스트레스 해소에 좋은 요가 |
| 1:1 PT | 개인 건강상태를 점검•상담 후 딱 맞는 운동법, 호흡법, 음식법 등으로 구성한 1:1 맞춤수련프로그램 (1:1 PT 문의는 전화로 연락바랍니다.) |